VELEV Kİ ÇOK YOĞUNSUN :))))

Evet gerçekten inanılmaz bi tempodayım, koltuğumun altına sıkışan karpuzlardan ençok SAĞLIK olanı düşüp düşüp eziliyor, şükür ki henüz kasa sağlam,
ancak ben bundan MAZOŞİSTce bi zevk alıyorum...
Neden?
Galiba çatlaklım seviyem giderek arttığı için :)))
Okul,
ev,
okumak,
uyku,
spor,
gezme- tozma,
haftasonu ÇUCUĞUMLAN ilgilenme,
blog,
23 MİSAM ( kızımın ifadesi ile) kutlama çalışmaları,
Okulda voleybol bilemedin; masa tenisi maçları (tamam pinpon henüz çalışma seviyesinde)
Aşırı yemek yapma,
Haftada bir akşam 4-5 ailelik misafir çağırma ağırlama.......
Yaziyim mı daha?
Yok zaten yazamam çünkü bittti :))

Neyse şekerim
İşte bu arada Velev ki Ciddiyim de kendine bi zaman yaratıp bitti;
Valla iyiy de oldu
yok bitmesi diil okuması
Gülse Birsel sevdiğim, saydığım çok BAĞAAAANDİĞM ve çokca da güldüğüm bi mizahçıdır.
Ben şahsen, bizzat kendim öpüyorum ellerinden
El dedim neden Ay şekerim ben 79 doğumlu bi insan olarak henüz 30 yaşında minik küçük tefecik bi insan olarak ablalarıma sayar; öpeceksen ellerini tercih ederim :)))

Ha! merak eden varsa akşama bizim yemek ÇİN SALATASI ........

HAZIR "VERDE" DEMİŞKEN.........

Öncdelikle,2 yıldır kullandığım tek marka olduğunu belirteyim.

Yıllar önce tv de Zetyinyağı üreticisi Beyfendi "Eğer zeytinyağı tüketecekseniz, naturel sızma zeytinyağı kullanın; rafine zeytinyapını ben üretici olarak -zararıma olmasına rağmen- önermiyorum" demişti ve bende ogün bugündür naturel sızma zeytinyağlarını indirimler kovalayarak alıp kullanıyordum.

Ta ki VERDE ile tanışıncaya kadar...

Çünkü Samsun'da birçok markette diğer bilindik markalar NATUREL SIZMA ZEYTİNYAĞI nı, 50-70 tl ye satarken VERDE  NATUREL SIZMA ZEYTİNYAĞI  30- 35 tl gibi harika bir fiyata satılıyordu. Tabi ki alıp  denedim ve fikrim "ŞAHANE"  oldu.

Ondansebeptir ki; kesesini düşünen sevgili arkadaşlarım, alın, deneyin, önerin......

 

 Aşağıdaki yazı VERDE ninresmi sitesinden alıntı;ister burdan, ister ordan okuyun....

Zeytinyağı ve Sağlık

Zeytinyağının anavatanı Akdeniz ülkeleri, kalp hastalıklarının en az görüldüğü yerlerdir. Kalp ve damar hastalıklarında temel risk faktörü olan kolestrolün, damar tıkanıklığına yol açan "LDL" bileşenini (kötü kolestrolü) azaltıcı rol oynarken yararlı ve koruyucu "HDL" bileşenini (iyi kolestrolü) değiştirmez.
Tansiyon hastaları için yenilmesi en uygun yağdır. Tansiyonun kontrol altında tutulmasına yardımcı olur.
Yağ çeşitleri içinde zeytinyağı, hazmı en kolay yağdır. Mide asitliğine etki etmez. Midede değil bağırsaklarda sindirilir. Kısa bir süre midede kaldıktan sonra bağırsaklara geçer. Bağırsakların daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Kabızlığı önler. Safra taşı riskini azaltır. Taşların erimesine yardımcı olur.
Tüm yağlar arasında en dengeli kimyasal pozisyona sahip olduğundan kemik mineralizasyonunun iyileşmesini sağlar ve normal kemik gelişimine yardımcı olur.
Zeytinyağı tüketimi, bebekler ve çocuklar için, yetişkinlere göre daha önemlidir. İçerdiği A, D, E, K vitaminleri sayesinde doğan hücre sayısını çoğaltır. İçerdiği oleik asit, anne sütündekine eşdeğerdedir. Oleik asit bebeklerde sinir dokularının gelişiminde önemlidir. Hamile ve emziren anneler için yenilmesi en uygun yağdır.
Zeytinyağı cildi ve saçları besleyici özelliğe sahiptir. Cilde genç görünüm kazandırır, besler ve korur. Tırnakları güçlendirir ve kırılmalarını önler.

Öneriler:
» Sabah kalktığınızda 2 kaşık Verde Sızma Zeytinyağı ile ağzınızda gargara yapın ve tükürün. Ağız pasını alacaktır.
» Sindirim probleminizi çözmek için sabahları aç karına 1 kaşık Verde Erken Hasat Sızma Zeytinyağı için.
» Anne sütüne en yakın değerler içeren Verde Erken Hasat Sızma Zeytinyağını anne sütünü erken bırakan bebeklerin mamasına 1 çay kaşığı eklenerek besin takviyesi olarak önerilir.
» Verde Sızma Zeytinyağını saçlarınızı yıkamadan önce masajla saç diplerine uygulayın 30 dakika sonra yıkayın. Saçlarınızın kuvvetlendiğini ışıl ışıl parladığını göreceksiniz.
» Soğuktan çatlayan cildinize zeytinyağı sürebilirsiniz.
» Haftada bir kez tırnaklarınızı Verde Sızma Zeytinyağı ile ovarsanız güçlenir ve kırılmazlar.

Öneriler:


» Zeytinyağını oda sıcaklığında, güneş ışığından uzak, serin, kuru bir yerde ve ağzı kapalı olarak muhafaza ediniz.


» Zeytinyağı soğukta donar katılaşır, oda sıcaklığında bekletildiğinde kalitesi bozulmadan sıvı haline döner.


» Nefasetini koruması amacı ile küçük ambalajlarda tüketilmesi tavsiye edilir.


» Yemek yaparken kullanacağınız zeytinyağı miktarının başlangıçta 1/3ünü kullanın pişmesine beş dakika ala 2/3ünü kullanın böylelikle zeytinyağının gerçek nefasetini kaybetmeden yemeğin tadına varırsınız.


» Izgarada pişireceğiniz zaman zeytinyağını ızgaraya sürerseniz pişirecekleriniz ızgaraya yapışmaz.


» Izgara yaparken tüm etler ve sebzelerin üzerine bir fırça ile sürerseniz kuru olmaz ve lezzetli olurlar.


» Zeytinyağına kekik, biberiye dalı, tane karabiber ile marine ederek ağzı kapalı şişede bekletin. Bu aromalı zeytinyağını salatalarda, tuzlu kurabiyelerde ve ekmek yapımında kullanabilirsiniz.


» Kıyılmış fesleğen ve ezilmiş sarımsağı zeytinyağı ile blendırdan geçirin. Bu sosu makarna, çorba ve közlenmiş sebzeler üzerinde kullanabilirsiniz.


» Hardal, ezilmiş sarımsak, biberiye, kekik, limon kabuğu rendesi, karabiber ve tuzu zeytinyağı ile marine edin. Salatalarda kullanabilirsiniz.


» Ezilmiş sarımsakla zeytinyağını marine edip ekmek dilimlerinin üzerine sürün fırınlayın. Lezzetli başlangıç dilimleri elde edersiniz.